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【播资讯】花生米泡水吃能补水么?

来源:南方养生网 2023-06-03 11:20:17


(资料图片仅供参考)

是的

真正的补水是油和水,其中花生的含油量高达50%,直接吃花生效果并不是那么好,可以把生花生泡到碗中一晚上,第二天起来直接吃花生既可以补水也可补油,也可以放枸杞,对皮肤干燥的人,起到滋润皮肤作用!

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